BİLGİSAYAR BAŞINDA OLUŞAN BEL VE BOYUN AĞRILARI KÂBUSUNUZ OLMASIN
Bel ve boyun şikâyetleri başladığı andan itibaren, giderek artan ve 20-30 dakikaya çıkan egzersizlerle giderilebiliyor. Her insan hayatının herhangi bir döneminde en az bir kere…
SAĞLIK
EKRANA BAKARKEN GÖZLERİNİZ KURUMASIN
Görülme sıklığı yüzde 5-34 oranında değişen göz kuruluğu rahatsızlığının en önemli nedeni, göz kırpmamızı yavaşlatan günlük alışkanlıklar. Göz sağlığına zarar veren birçok etken var. Eskiden…
ŞOFÖRLERİN OLMAZSA OLMAZI: GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ
Sadece yaz aylarında değil mevsimin her anında, güneşin dik ışınlarından korunmak için güneş gözlüğü kullanması gereken araç kaptanlarının, rast gele tercihler yapması ciddi rahatsızlıklara neden…
MOTOSİKLET KAZALARINDA EN SIK RASTLANAN VAKA: KAFA TRAVMASI
Motosiklet kazaları daha çok kafaya alınan darbelerle son buluyor. Kafa travması geçirdiği düşünülen hastaya yapılacak ilk müdahale boynunu sabitleyip, ona solunum kontrolünü sağlamaktır. Trafik kazaları,…
YOLCULUKLARDA AŞIRI TERLEME KÂBUSUNUZ OLMASIN
Aşırı terleme günlük hayatımızı olumsuz etkileyip yaşam kalitemizi düşürdüğü gibi ciddi hastalıkların belirtisi de olabiliyor. Normalde bir insan günde, 0,5 litre terliyor ve 500 cc…
SÜRÜCÜLER RAMAZAN AYINDA UYKUSUZ KALMASIN
Ramazan’da uykusuz kalan sürücülerin kazalara yol açmamak ve kaliteli bir uyku elde etmek için tedbiri elden bırakmamaları gerekiyor. Türkiye’nin trafik kazaları istatistiklerine bakıldığında oldukça ürkütücü…
AKILLI TELEFON PARMAĞI KİLİTLİYOR!
Dikkat! Tweet atarken ya da check – in yaparken parmağınız aniden kilitlenebilir. Akıllı telefonlar tetik parmak hastalığına neden oluyor! Dijital çağ, gelişen teknoloji yeni buluşlarıyla…
İNTERNET UNUTKANLIĞI TETİKLİYOR MU?
Henüz tıbben adı konulmasa da özellikle gençlerde teknolojiyi yanlış kullanmaktan kaynaklı unutkanlık, sabırsızlık, üşengeçlik gibi olumsuz etkiler sıkça gözlemlenmeye başlandı. Teknoloji ve de özellikle internet insan hayatına…
GÖZLERİNİZ EKRANA YENİLMESİN!
Çok uzun saatler oynanan bilgisayar oyunları, gözlerde kirpik dibi iltihabı, alerji ve kuruluk yapıp uzak görme kusuru oluşmasını tetikleyebiliyor. Doğadan ve doğallıktan uzaklaşarak neredeyse hayatımızın…
DİKKAT, TEKNO STRES DEPRESYONA SOKUYOR!
Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul, tekno stresin; stres, baş ağrısı, halsizlik, uykusuzluk, sosyal ilişkilerden uzaklaşma, beyin yorgunluğu ve tahammülsüzlüğe neden olduğunu açıkladı. İş hayatında giderek artan…
ÇOCUKLARDA DİJİTAL GÖZ YORGUNLUĞU ÖNEMLİDİR
Sürekli dijital ekranlara bakan çocuklarda fark edilmeyen göz rahatsızlıkları ortaya çıkabiliyor. Bu rahatsızlıklar çocukların hem sosyal, hem de zihinsel gelişimlerini olumsuz etkiliyor. Y kuşağı dijital…
SEYAHATLERDE ÇOCUK SAĞLIĞINI NASIL KORURSUNUZ?
Çocuğunuza emniyet kemerini açıp kapatmayı mümkün olduğunca geç öğretin ki siz farkında olmadan açmasın. Seyahat ister iş ister tatil isterse de ziyaret amaçlı olsun insanların…